29 juillet 2021

Yoga Bébé

 

Avec l’association Bébé en Conscience

 

Les ateliers de Yoga Bébé s’adressent aux bébés de la naissance à leurs premiers déplacements (ramper ou 4 pattes), soit jusqu’à environs 8 mois suivant leur motricité.

Il s’agit d’ateliers parents-enfants, dans un esprit de convivialité et en petit groupe. Les séances, hebdomadaires ou mensuelles, ont une durée de 45 à 60 minutes suivant le nombre de bébés présents.

             

Les bienfaits du Yoga Bébé (ou baby-yoga):

  • accompagne et stimule le développement psychomoteur du bébé
  • accompagne et stimule le développement affectif et émotionnel
  • accompagne la relation d’attachement avec le parent
  • soulage les maux de ventre
  • libère les émotions et les tensions
  • développe les différents sens et la conscience de soi
  • améliore le sommeil
  • procure des moments de plaisir et de bien-être partagés parents-bébés

 

Le contenu d’une séance de Yoga Bébé (ou baby-yoga):

  • accueil des participants
  • rituel de début avec deux postures phares pour bien commencer la séance
  • 6 à 10 postures de yoga bébé suivant l’âge du bébé, choisies en fonction du thème de la séance ou des besoins particuliers du bébé
  • petite pause détente
  • postures pour le parent ou parents-enfants
  • temps d’éveil sensoriel
  • temps de relaxation parents-bébés

 

Matériel à prévoir :

  • une tenue souple pour le bébé (body, pyjama sans pieds…) et pour le parent
  • un plaid ou une serviette de toilette ou une écharpe de portage
  • un coussin d’allaitement si vous en avez un, ou traversin ou oreiller
  • le nécessaire pour changer et alimenter bébé

 

 

 

Découverte de l’aqua-baby-yoga: je dispose d’un matelas d’eau « vestibulo-coconoo », pour vous faire découvrir l’aqua-baby-yoga. Il s’agit d’effectuer les postures de yoga sur un matelas d’eau (chauffée si besoin), pour encore plus de contenance. L’aqua-baby-yoga est également très indiqué pour les bébés nés prématurément ou ayant des besoins spécifiques. 

 

 

Tarif: 10 euros la séance ou 45 euros les 5 (+adhésion annuelle à l’association Bébé en conscience)

Pour offrir un atelier à un proche: possibilité de bon cadeaux par simple demande email.

Plus d’informations et dates des ateliers sur le site internet de bébé en conscience: Cliquez ici

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